Как тренировать интимные мышцы? Плюсы имбилдинга

Я решил начать эту статью описав, что же такое имбилдинг, как можно тренировать интимные мышцы и все его очевидные (и не очень) плюсы.

Что такое Интимная гинмастика?

Полное название всего этого действа: "Вагинальная тяжёлая атлетика", а в России же более популярны такие термины, как: Система Вагитон, Имфлекс, Интимная гимнастика или Имбилдинг и Вумбилдинг (кстати, с 2012 года за последние 2 термина идёт борьба за авторскую собственность, но сейчас не о них)... Итак, Вагинальная атлетика (в последующем будем называть это просто "имбилдинг" или "вумбилдинг") - это силовой тренинг, в котором задействованы мышцы диафрагмы таза с целью поднятия предметов. Предметы же закрепляются во влагалище. Думаю, тут всё ясно, перейдём к следующему разделу:

Как тренировать интимные мышцы?

В вумбилдинге используют специальные тренажёры, некоторыми из них является вагинальный конус, который был разработан Плевником Станиславом, и используется уже более 25 лет. Имбилдингом также можно заниматься и в домашних условиях, и даже с предметами домашнего обихода. Конечно, лучшим и правильным решением станет приобретение тренажеров для вумбилдинга в интернет магазине royal-cb.ru. Но на первых парах Вы можете использовать и обычный карандаш. Да-да, Вы всё правильно поняли, этот примитивный тренажёр может помочь Вам в развитии интимных мышц. Для начала обработайте карандаш спиртом или антисептиком, осторожно введите его тупой стороной во влагалище. Затем нужно обхватить его вагинальными мышцами и попробовать двигаться с предметом внутри. Довольно занимательно и интересно этим заниматься во время исполнения дел по дому - очень полезно во всех направлениях, в том числе и для здоровья. Если это упражнение оказалось слишком лёгким, попробуйте как бы "втягивать" вагиной этот предмет, затем выталкивая его, опять же, силой мышц.
Возможно, весомых результатов данное упражнение не принесёт (хотя на первых этапах Вы должны почувствовать разницу), то правильным решением будет приобретение специальных тренажёров, среди которых можно перечислить: нефритовые шарики, тренажёр Кегеля или же обычные вагинальные шарики.
Итак, плавно перейдём к следующей подтеме статьи:

Польза от занятий имбилдингом

В первую очередь, имбилдинг способствует развитию интимных мышц, соответственно улучшая кровоток, а в конечном итоге Вы получите очищение от токсинов и шлаков (а более подробную информацию на эту тему, где описан весь процесс, Вы можете найти в Википедии по запросу "Вагинальная тяжёлая атлетика"). Следующим этапом Вы можете остановить застой венозной крови, находящийся в малом тазу, который избавит Вас от геморроя, мочеполовых болезней и варикозного расширения вен.
Со временем у Вас продут менструальные боли и период климакса пройдёт на порядок спокойнее. Также улучшается вырабатывание женских гормонов, восстанавливающих гормональный фон, в следствии чего избавляющих от таких заболеваний, как: миома, полипы, киста яичника и эндометриоз матки. Избавят (или, как минимум), уменьшат проблемы с недержанием мочи и помогут подготовиться к родам.