Уйти или остаться ? когда пора менять работу

Как отличить временную усталость от выгорания, какие проблемы ? веский повод для увольнения и какие вопросы задать самому себе

Работы в России много. Прямо сейчас на ГородРабот.ру ? около 1,3 млн вакансий. Мы собрали вакансии со 150 крупнейших работных сайтов России, чтобы сэкономить тебе самый дорогой ресурс ? время.

А ещё посчитали среднюю зарплату по городу и даже по твоей профессии. Кстати, сейчас средняя зарплата в России ? 38 823 рубля.

Идеальный вариант ? это когда с удовольствием идёшь на работу, а домой уходишь счастливым. Но так бывает не всегда. 

Если во вторник уже думаешь о том, что скорее бы пятница, не можешь сконцентрироваться и пять раз в день пьёшь кофе с коллегами ? это повод задуматься. В чём причина ? просто устал или по-настоящему выгорел?

ГородРабот.ру рассказал, как отличить временную хандру от профессионального выгорания и понять, что хочешь на самом деле. 

Как понять, что хочешь

Составь и проанализируй список того, что тебе не нравится:

• компания и её ценности;

• сама работа;

• зарплата;

• расположение офиса;

• коллеги;

• условия работы. 

Важно найти настоящую причину, и в этом поможет метод «пяти почему». Как это работает: просто пять раз задай себе вопрос «Почему?», например:

• Я хочу уволиться с работы.

• Почему?

• Мне надоело делать одно и то же.

• Почему?

• Я хочу работать над интересными проектами, занимать высокую должность, но это невозможно.

• Почему?

• Потому что должность, которую я ждал, предложили Ивану.

• Почему?

• У него лучше показатели.

• Почему?

• Потому что мне не нравится моя работа, это не моё.

Отвечая на вопросы, поймёшь, что можно изменить.

По каким причинам не стоит увольняться

Часто устаёшь и отвлекаешься 

Вспомни, когда ты отдыхал. Возьми плановый отпуск или отгулы за свой счёт. Если ты Сова и тебе сложно приходить на работу к 8.00 ? обсуди с начальником график. Возможно, разрешат работать с 10.00 до 19.00.

Долго и неудобно добираться до работы

Если работа позволяет ? переведись на удалёнку. Поговори с руководством о корпоративном транспорте или о возмещении части расходов на такси. Удобный вариант ? ехать с коллегой и оплачивать часть расходов на бензин.

Тебя недооценивают

Выясни причины, по которым твой труд остаётся незамеченным. Спроси у руководителя, что нужно сделать, чтобы занять более высокую должность и зарабатывать больше.

Когда стоит задуматься о смене работы

Есть отдельная категория причин ? проблемы, у которых нет решения:

• Нет ни карьерных, ни зарплатных перспектив роста;

• Унижения и оскорбления со стороны коллег и руководства;

• Рабочие условия, которые плохо влияют на здоровье; 

• Хочешь поменять вид деятельности;

• Работа не оставляет времени на личную жизнь и семью.

Если одна из причин ? это про тебя, не бойся поменять работу и двигаться дальше.